2020년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 21일:
|
1680 kcal
|
지방: 34.65g | 단백질: 133.93g | 탄수화물: 96.70g.
아침 식사: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо Куриное, Простоквашино Творог 5%, Кофе, Vital Proteins Marine Collagen. 점심 식사: Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Power Pro Female Proteine , Рагу из овощей и курицы. 저녁 식사: Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Сырцееды Сыр Копчёный, Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Протеиновый Кейк, Ай Чипсы из Лососёвых. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|