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Quando sei solo a metà allenamento in palestra e ti ricordi che tra un ora hai lezione di calisthenics 🤦🏻♂️
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 21일:
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2467 kcal
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지방: 48.13g | 단백질: 182.24g | 탄수화물: 319.80g.
아침 식사: Crownfield Muesli Integrale alla Frutta, Granarolo Latte Scremato senza Grassi. 점심 식사: Filetto di Platessa, Fagioli (in Scatola), Olio Extra Vergine di Oliva, Riso. 저녁 식사: Milbona Skyrella, Olio Extra Vergine di Oliva, Cetriolo (senza Buccia), Riso, Petto di Pollo. 간식/기타: Mela, Lidl Gallette di Riso, Crownfield Muesli Integrale alla Frutta, Myprotein Impact Whey Natural Chocolate, Myprotein Soy Protein Isolate Unflavoured, Coop Farina 00, Enervit Barretta Proteica Cioccolato e Cocco. 더보기
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