2020년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.3 kg
지금까지 감소한: 22.6 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 21일:
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863 kcal
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지방: 52.92g | 단백질: 78.47g | 탄수화물: 16.96g.
아침 식사: Montesinos Requesón. 점심 식사: Aguacate, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel). 저녁 식사: Zumo de Limón, Aceitunas Verdes, Salami, Bocatti Jamón Natural Cocido, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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