Café da manhã: Nesfit integral de gergelim 1 Ovo + 5g de manteiga
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 21일:
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1014 kcal
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지방: 49.45g | 단백질: 43.17g | 탄수화물: 99.08g.
아침 식사: Nestlé Nesfit Mix de Gergelim, Itambé Manteiga Extra com Sal, Ovo (Inteiro). 점심 식사: Aviação Manteiga com Sal, Ovo Mexido, Carne de Vaca Assada, Batata Doce. 저녁 식사: Extra Panettone de Chocolate, Bolo de Milho. 간식/기타: Hortifruti Manga Tommy, Laranja Pêra. 더보기
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