2020년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.3 kg
지금까지 감소한: 15.5 kg.
남은양: 21.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 21일:
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1617 kcal
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지방: 57.91g | 단백질: 75.50g | 탄수화물: 205.67g.
아침 식사: Telur Rebus, Tempe Goreng, Rempeyek, Pecel, Sayur Campuran, Nasi Putih. 점심 식사: KFC Rice, KFC Dada Ayam Original. 저녁 식사: Dimsum, Terung, Tempe Kukus, Nasi Putih. 간식/기타: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Sari Roti Roti Isi Coklat. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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