2020년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.1 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 21일:
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1483 kcal
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지방: 58.56g | 단백질: 63.67g | 탄수화물: 177.17g.
아침 식사: Honig, Ingwer, Zitrone, Kaffee mit Milch und Zucker. 점심 식사: Rindfleischsuppe, Pommes Frites (wie Gekauft, Gesalzen, Gefroren). 저녁 식사: Gut & Günstig Delikatess Mayonnaise, Ei, TiP Sandwich Toast. 간식/기타: Nestle Lion Mini, Storck Knoppers Kokos Riegel. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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