2020년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.6 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 14.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 21일:
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1121 kcal
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지방: 45.40g | 단백질: 105.35g | 탄수화물: 78.91g.
아침 식사: Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Жар Мясо Гуляш из Свинины. 점심 식사: Эвалар Семена Льна, Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, Продуктовая Аптека Сироп без Сахара, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Кекс по дд. 저녁 식사: Сазан. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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