2020년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.9 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 21일:
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1230 kcal
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지방: 46.86g | 단백질: 60.84g | 탄수화물: 149.78g.
아침 식사: Perkedel Kentang, Mangga. 점심 식사: Kubis, Wortel Dimasak, Pangsit Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sosis, Tahu Susu, Tempe Goreng, Perkedel Kentang. 저녁 식사: Perkedel Kentang, Mangga. 간식/기타: Petis, Tahu Bakso, Cilok. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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