2013년 11월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.8 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2013년 11월 24일:
|
905 kcal
|
지방: 38.50g | 단백질: 96.00g | 탄수화물: 45.00g.
아침 식사: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, APS APS Berryblast Veggie Protein. 점심 식사: Pure Fit Fit Bar Berry Almond Crunch. 저녁 식사: Sesame Chicken Stir-Fry. 간식/기타: Advanced Soy Protein Banana. 더보기
|
주 3.2 kg 증가하기
|