2020년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 21일:
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1550 kcal
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지방: 71.72g | 단백질: 66.26g | 탄수화물: 157.49g.
아침 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Русский Хлеб Хлеб Домашний, Огурец (с Кожурой), Сарделька. 점심 식사: Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Шампиньоны в Сметане, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Спагетти. 저녁 식사: Шампиньоны в Сметане, Ермолино Пельмени "Домашние". 간식/기타: Ермолино Конфеты с Черносливом, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. 더보기
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안정된 체중
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