2020년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 21일:
|
1490 kcal
|
지방: 66.21g | 단백질: 48.43g | 탄수화물: 91.87g.
아침 식사: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Колбаса Краковская, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Молочная Гост, Кофе с Молоком, Магнит Сыр Российский 50%, Белый Хлеб. 점심 식사: Гуляш из Свинины, Гречка Отварная, Шампиньоны в Сметане. 저녁 식사: Шампиньоны Тушеные, Коньяк, Олейна Подсолнечное Масло , Соевый Соус, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо. 간식/기타: BeFit Яблочные Оладьи, Сливочный Сыр, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый, Пятерочка Яблоко Сезонное . 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|