2020년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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119.6 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 21일:
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1885 kcal
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지방: 82.73g | 단백질: 59.75g | 탄수화물: 220.90g.
아침 식사: Sainsbury's Cheese & Onion Roll . 점심 식사: Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), Ginsters Ham & Cheese Sandwich on Malted Brown Bread. 저녁 식사: Tesco Chocolate Chip Muffin, Tesco Chocolate Chip Muffin, Tesco Wholemeal Pitta Bread, Asda Pasta Bake. 간식/기타: Storck Toffifee. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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