2020년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 21일:
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826 kcal
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지방: 25.06g | 단백질: 59.67g | 탄수화물: 89.50g.
아침 식사: Tempe Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Putih Telur Matang, Nasi Putih. 점심 식사: Putih Telur Matang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. 간식/기타: Rebo Kuaci Milk Flavor, Cadbury Dairy Milk Chocholate, Roti Gandum Panggang. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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