2020년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.7 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 21일:
|
1161 kcal
|
지방: 34.11g | 단백질: 123.64g | 탄수화물: 89.32g.
아침 식사: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Мираторг Фасоль Стручковая Резанная, Вкуснотеево Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Яйцо, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, Красная Цена Форель Слабосоленая. 점심 식사: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры Черри, Бахетле Салат Крабовый без Заправки. 저녁 식사: J7 Апельсиновый Сок, Донской Рыбокомбинат Минтай Сушено-Вяленый, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Помидоры Черри, Океан Вкуса Морской Коктейль Отварной в Рассоле. 간식/기타: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Альпенгурт Сливки 10%, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|