2020년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.7 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 21일:
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864 kcal
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지방: 41.10g | 단백질: 80.37g | 탄수화물: 43.84g.
아침 식사: Woolworths Halloumi Cheese, Boiled Egg, Tomatoes, Mushrooms . 점심 식사: Woolworths Mini Multiseed Wrap, Chicken Breast Meat, Coleslaw . 저녁 식사: Woolworths Crumbed Chicken Schnitzel, Clover Feta Plain, Lettuce, Nature's Choice Almond Flour, Baby Zucchini . 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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