Sheawyn님의 저널, 2020년 10월 21일

2020년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)

84.7 kg 지금까지 감소한: 7.8 kg. 남은양: 14.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 21일:

1514 kcal

지방: 88.76g | 단백질: 62.78g | 탄수화물: 112.29g. 아침 식사: McDonald's Sausage McMuffin, McDonald's Hash Brown. 점심 식사: Woolworths Frozen Diced Vegetable Mix, Woolworths Wholewheat Couscous . 저녁 식사: RMR beef and ‘cauli-mash’ shepherd’s pie. 더보기

주 0.5 kg 감소하기

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great! every ounce counts!

2020년 10월 22일 작성이: elizabethknappert

Thank you! I’d rather progress be slow as long as it is sustainable!

2020년 10월 26일 작성이: Sheawyn


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