2013년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111.4 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 43.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 11월 23일:
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1279 kcal
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지방: 34.69g | 단백질: 113.11g | 탄수화물: 150.38g.
아침 식사: Watermelon, Nature Valley Protein Chewy Bars - Salted Caramel Nut. 점심 식사: Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small), Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Dannon Light & Fit Greek - Vanilla. 저녁 식사: Chevy's Fresh Mex Santa Fe Chopped Salad (No Cheese or Bacon), Baked or Broiled Fish. 간식/기타: Grapes. 더보기
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주 2.6 kg 감소하기
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 댓글
You're making steady progress. Keep doing the good work.
2013년 11월 24일 작성이: sw21204
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worm2butterfly2012님의 체중기록
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