2020년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 21일:
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1576 kcal
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지방: 79.55g | 단백질: 86.68g | 탄수화물: 86.20g.
아침 식사: Чай с Сахаром, Яичница с Помидорами, Сыр Российский, Шампиньоны, Огурец (без Кожуры). 점심 식사: Epica Йогурт, Куриное Крыло, ВкусВилл Суп Гороховый с Копчёностями. 저녁 식사: Ашан Сыр Российский 50%, Вино Сухое, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Мандарины. 간식/기타: Огурец (без Кожуры), Капуста, Яблоко Зеленое. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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