2020년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 21일:
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1591 kcal
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지방: 84.51g | 단백질: 97.51g | 탄수화물: 111.54g.
아침 식사: Pick n Pay Double Cream Plain Yoghurt, Strawberries. 점심 식사: Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked) , Soy Sauce, B-Well Canola & Olive Oil, Broccoli. 저녁 식사: Sliced Ham, Melrose Cheese Slices, Stork Country Spread, Hamburger or Hotdog Rolls, I&J Light & Crispy Lemon Fish. 간식/기타: Low Fat Milk, Cheddar Cheese, Clover Full Cream Fresh Milk, Brookes Low-Cal, Egg. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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