2020년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.1 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 21일:
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951 kcal
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지방: 26.86g | 단백질: 88.03g | 탄수화물: 85.78g.
아침 식사: Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Яйцо, Nutriversum Протеиновый Коктейль, Яичный Белок. 점심 식사: Куриное Филе Жареное без Масла, Мистраль Рис Жасмин Отварной, Салат Айсберг. 저녁 식사: Twix Мороженое Батончик, Nestle Мороженое Extreme Шоколадный Трюфель, Салат Айсберг, Куриное Филе Жареное без Масла. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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