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2020년 10월 21일
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, 2020년 10월 21일:
1463 kcal
지방: 64.65g | 단백질: 86.10g | 탄수화물: 141.57g.
아침 식사:
紅豆餅, 咖啡(加糖), 豆芽蛋餅.
점심 식사:
炒菠菜, Costco 米粒狀花椰菜, 香菜炒豆乾肉絲.
저녁 식사:
豆腐絲, 鯛魚, 菇菇熱沙拉.
간식/기타:
芭樂, 火龍果.
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1851 kcal
운동:
휴식 - 16 시간, 숙면 - 8 시간.
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