2020년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.5 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 21일:
|
1171 kcal
|
지방: 32.86g | 단백질: 112.71g | 탄수화물: 101.90g.
아침 식사: ВкусВилл Сыр Молога, ВкусВилл Белок Яичный, Вкусвилл Хлопья Овсяные из Голозёрного Овса без Глютена, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Тыква, Куриное Филе. 저녁 식사: ВкусВилл Творог 9%, ВкусВилл Сметана 15%, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, ВкусВилл Белок Яичный, Помидоры. 간식/기타: Рынок Яблоко Антоновка, Кофе Латте, Пятерочка Сливы. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|