가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
Seguindo emagrecer
저널
2020년 10월 20일
Seguindo emagrecer님의 저널, 2020년 10월 20일
Seguindo emagrecer 님의 프로필
|
< 이전 항목
|
다음 항목 >
2020년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
88.5 kg
지금까지 감소한:
9.5 kg
.
남은양:
13.5 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
다이어트 캘린더 보기
, 2020년 10월 20일:
507 kcal
지방: 37.84g | 단백질: 30.88g | 탄수화물: 10.12g.
아침 식사:
Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo, Sadia Mussarela.
점심 식사:
Tereré.
Afternoon Tea:
H2OH! Limoneto, Walmart Queijo Mussarela.
더보기
2528 kcal
운동:
줌바 (Zumba) - 40 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간 20 분.
더보기
주 5.3 kg 감소하기
5명이 응원합니다
응원하기
댓글
Parabéns 👏👏👏
2020년 10월 21일 작성이:
Lawliet (L)
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다.
여기
를 클릭하여 로그인하세요
Seguindo emagrecer님의 체중기록
전체 내역보기