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270kkal yuhu
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 21일:
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1243 kcal
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지방: 62.12g | 단백질: 30.58g | 탄수화물: 147.21g.
아침 식사: Tropicana Slim Gula Jawa, Watermelon, Alfamart Buah Naga, Quaker Oat. 점심 식사: Sari Roti Tawar Kupas, Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing. 저녁 식사: Mie Ayam. 간식/기타: Roma Sari Gandum. 더보기
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1941 kcal
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운동:
30 days workout - 30 분, 줄넘기 - 10 분, TV 시청 - 30 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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 댓글
1 kali makan normalnya berapa kkal ka?
2020년 10월 20일 작성이: Krnnaprlla
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