2020년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.8 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 21일:
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2565 kcal
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지방: 94.95g | 단백질: 175.14g | 탄수화물: 242.73g.
아침 식사: Избенка Молоко 3,4-4,5%, Яйцо Куриное, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый. 점심 식사: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белевская Пастила Яблочная Пастила без Сахара, Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках, Polar Камбала Филе Порционное. 저녁 식사: Аланталь Сыр Лёгкий 17%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Увелка Гречка в Пакетиках. 간식/기타: Snickers Шоколадный Батончик с Арахисом, Bombbar Протеиновый Батончик Walnuts-Honey. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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Alexander08.12.1989님의 체중기록
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