жир 29,2
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74.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 21일:
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1315 kcal
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지방: 69.16g | 단백질: 77.46g | 탄수화물: 92.76g.
아침 식사: Простоквашино Творог Мягкий 5%. 점심 식사: Горбуша на Пару, Салат из Помидоров и Огурцов. 저녁 식사: Простой Йогурт, Миндаль Миндаль, Зеленое Яблоко. 간식/기타: Рот Фронт Шоколадные Конфеты Ассорти , Голден Яблоко . 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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