2020년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.7 kg
지금까지 감소한: 25.3 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 21일:
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1826 kcal
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지방: 104.36g | 단백질: 123.01g | 탄수화물: 95.91g.
아침 식사: Льняной Хлеб Кето, Коровкино Сыр Российский, Яйцо Куриное. 점심 식사: Победа Шоколад Горький 72%, Восход Хлеб с Отрубями, Гороховый Суп. 저녁 식사: Куриное Филе на Гриле, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Молочная Сказка Творог 5%. 간식/기타: Liebendorf Сыр Гауда 45%, Ашан Киви, Агуша Творог Детский Яблоко-Банан, Коровкино Сливки 10%. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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