2020년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 19 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 21일:
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1463 kcal
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지방: 64.65g | 단백질: 86.10g | 탄수화물: 141.57g.
아침 식사: 紅豆餅, 咖啡(加糖), 豆芽蛋餅. 점심 식사: 炒菠菜, Costco 米粒狀花椰菜, 香菜炒豆乾肉絲. 저녁 식사: 豆腐絲, 鯛魚, 菇菇熱沙拉. 간식/기타: 芭樂, 火龍果. 더보기
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안정된 체중
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