2020년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.7 kg
지금까지 감소한: 48.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 21일:
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1912 kcal
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지방: 69.90g | 단백질: 192.40g | 탄수화물: 138.54g.
아침 식사: 켈로그사 고소한 현미 그래놀라 사르르 큐브, 서울우유 플레인요거트, 커클랜드 프로틴바 쿠키도우. 점심 식사: 켈로그사 라이스 크리스피바 초코맛, 마이프로틴 임팩트 웨이 아이솔레이트. 저녁 식사: 롯데리아 치즈스틱, 마이닭 스팀 슬라이스 케이준. 간식/기타: 살치살. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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