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comecei o dia super focada, me mantive focada. Aí chega agora a noite, de barriga esrufando pós cachorro quente me lamentando. Eu não aguento mais essa compulsão
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 20일:
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206 kcal
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지방: 3.78g | 단백질: 23.32g | 탄수화물: 18.91g.
점심 식사: Tomates, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Arroz Branco (Cozido). 더보기
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 댓글
ninguém disse que seria fácil mas vc vai conseguir, mantém o foco. Eu ja perdi uns bons quilos, não vou mentir mas sinto muita falta de comer pão, mas resisto, açúcar eu parei tem mais de 6 meses (claro como um doce uma vez na semana, pq também sou filho de Deus kkkkk) embora agora com o paladar acostumado qualquer coisa pra mim é enjoativo. as vezes também tenho vontade de comer arroz, feijão e carne com farinha mas resisto e como minhas saladas com uma fonte de carboidratos, me sinto bem melhor que antes, e pode ter certeza que vc também vai se sentir. Mantém o foco e tenha força.
2020년 10월 27일 작성이: enfBruno
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