2013년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.7 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 23.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 11월 23일:
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752 kcal
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지방: 27.38g | 단백질: 44.53g | 탄수화물: 81.18g.
아침 식사: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A and Nonfat Solids), General Mills Cheerios. 점심 식사: Kirkland Signature Frozen Shrimp. 저녁 식사: P.F. Chang's Crispy Honey Chicken (Dinner). 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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