2020년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 20일:
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904 kcal
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지방: 29.45g | 단백질: 80.38g | 탄수화물: 82.67g.
아침 식사: Bulk Powders Pure Whey Protein, Banana. 점심 식사: Cherry Tomatoes, Vital Ricotta Light, Prosus Fettine di Lonza, Forte Pane Semola. 간식/기타: Yellow Sweet Peppers , Olive Oil, Cherry Tomatoes. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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