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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 20일:
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2288 kcal
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지방: 56.03g | 단백질: 111.84g | 탄수화물: 214.89g.
점심 식사: 荷包蛋, 7-11 番茄蛋包飯. 저녁 식사: 芭樂, 梨, 7-11 鮭魚豆腐味噌湯, 御料小館 滷味燙, 21世紀風味館 元氣雞胸肉. 간식/기타: 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, Myprotein The Diet 尖端減脂配方粉. 더보기
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3087 kcal
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운동:
국민체조 - 3 시간 35 분, 휴식 - 11 시간 55 분, 숙면 - 8 시간 30 분. 더보기
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