2013년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.3 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2013년 11월 23일:
|
980 kcal
|
지방: 49.25g | 단백질: 79.25g | 탄수화물: 53.00g.
아침 식사: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, GNC 100% Soy Isolate. 점심 식사: Atkins Advantage Strawberry Almond Bar, PureFit Almond Crunch Bars. 저녁 식사: Atkins Endulge Caramel Nut Chew Bar, Hormel Natural Choice Uncured Bacon, Farmers Harvest eggs cage free. 간식/기타: Youngevity Beyond Tangy Tangerine. 더보기
|
주 3.2 kg 증가하기
|