2020년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.6 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 28.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 20일:
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611 kcal
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지방: 27.16g | 단백질: 57.27g | 탄수화물: 36.80g.
아침 식사: Nola Original Mayonnaise , Egg (Whole) , Toasted Sour Dough Bread, Tomatoes, Avocado 🥑 . 점심 식사: Green Peas (Frozen) , Carb Smart Chicken & Herb Instant Soup , Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. 저녁 식사: Broccoli , Coleslaw , Mixed Salad Greens, Pork Feet (Frozen) . 더보기
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주 3.3 kg 증가하기
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