2020년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.7 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 19일:
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1288 kcal
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지방: 29.13g | 단백질: 78.81g | 탄수화물: 181.52g.
아침 식사: Banana. 점심 식사: Hellmann's Ketchup, Queso Cremoso, Zapallo Hervido, Pechuga de Pollo Hervida, Empanada de Pollo al Horno. 저녁 식사: Budín, Arcor Mermelada Light Durazno, Lactal Pan Salvado, Leche Entera, La Tranquera Mate Cocido. 간식/기타: Primer Precio Almohaditas Rellenas , Naranjas, Banana. 더보기
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2290 kcal
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운동:
윗몸일으키기 - 8 분, 타원형 트레이너 - 22 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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