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Abrindo a janela apos 18hs de JI. Suco detox berinjela, couve, limao e abacate
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 20일:
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1151 kcal
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지방: 35.51g | 단백질: 93.13g | 탄수화물: 123.20g.
아침 식사: Café com Açúcar, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Plus Vita Pão Integral 12 Grãos (50g), Perdigão Bacon Fatiado, Abacate, Gengibre, Limão, Couve Manteiga Crua, Berinjela. 점심 식사: Fugini Molho de Tomate, Salada de Alface com Vegetais Variados, Tambaqui, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Sora Proteína Texturizada, Ovo, Milho Amarelo, Quero Ervilha. 간식/기타: Del Valle Suco de Uva sem Adição de Açúcar , Growth Supplements Whey Protein Isolado - Chocolate. 더보기
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2896 kcal
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운동:
청소 - 1 시간, 설거지 - 1 시간, 줌바 (Zumba) - 39 분, 휴식 - 13 시간 21 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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