2020년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.1 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 20일:
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467 kcal
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지방: 15.26g | 단백질: 25.89g | 탄수화물: 57.62g.
아침 식사: Белый Город Молоко 2,5%, Экстра Овсяные Хлопья, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Яйцо. 저녁 식사: Перловка Отварная, Куриные Голени (Кожа не Съедена). 간식/기타: Клубника, Кофе, Яблоко Зеленое. 더보기
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1933 kcal
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운동:
헬스 - 20 분, 에어로빅 - 45 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 15 시간 55 분. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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