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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 20일:
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1995 kcal
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지방: 82.32g | 단백질: 106.72g | 탄수화물: 145.78g.
아침 식사: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, パスコ イングリッシュマフィン, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. 점심 식사: 伊藤ハム サラダチキン ハーブ, ランチパック ランチパック たまご. 저녁 식사: 芋焼酎, 玉ねぎ, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, さば水煮, 焼きそば お肉入り. 간식/기타: 芋焼酎, QBB ベビーチーズ アーモンド入り, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. 더보기
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