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100,6 kg mit Klamotten
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99.6 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 20일:
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2514 kcal
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지방: 83.49g | 단백질: 113.92g | 탄수화물: 315.81g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Tomaten, Gurke (Geschält), Gutfried Hähnchen-Salami, Gutes Land Kräuterquark mit Schnittlauch, Bofrost Vollkornbrötchen. 점심 식사: Leichter Genuss Joghurt Waldfrucht, Kraft Tomatenketchup, REWE Bandnudeln, Ei (Ganz), Iglo Schlemmer-Filet À La Bordelaise. 저녁 식사: Griechischer Salat. 간식/기타: Haribo Goldbären Mini, Pepsi Pepsi Light Lemon, KitKat Chunky (40g). 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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