2020년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.6 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 27.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 20일:
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1935 kcal
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지방: 68.41g | 단백질: 93.32g | 탄수화물: 251.55g.
아침 식사: Badem, Kuru Kayısı, Lor Peyniri, Siyah Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. 점심 식사: Sütlaç, Erişte, Türlü. 저녁 식사: Erişte, Yaş Pasta, Sütlaç, Tavuk Sote. 간식/기타: Üzüm, Kuru Kayısı, Badem. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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