2020년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 20 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 20일:
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1872 kcal
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지방: 101.19g | 단백질: 135.34g | 탄수화물: 104.56g.
아침 식사: USN Diet Fuel Ultralean. 점심 식사: Eskort Cheese Griller, Cheddar Cheese , Scrambled Egg , Whole Wheat Bread. 저녁 식사: Mayonnaise , Avocados , Hard-Boiled Egg , Beetroot, Flour Tortillas , Eskort Cheese Griller. 간식/기타: Peanut Butter, Woolworths Plain Rice Cake. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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