2020년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.3 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 93.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 20일:
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2071 kcal
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지방: 152.43g | 단백질: 128.63g | 탄수화물: 34.46g.
아침 식사: Cheddar Cheese , Simonsberg Feta with Black Pepper, McCain Garden Spinach, Minced Garlic, Mushrooms , Onions , Enterprise Back Bacon, Egg. 저녁 식사: Lamb Chop, Simonsberg Feta with Black Pepper, Egg (Whole) , Minced Beef (70% Lean / 30% Fat) , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), McCain Mixed Vegetables, Minced Pork . 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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