2020년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.2 kg
지금까지 감소한: 22.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 20일:
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1812 kcal
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지방: 74.71g | 단백질: 58.48g | 탄수화물: 224.65g.
아침 식사: Cappuccino, Bauckhof Zartes Hafer Müzli Schokoknusper, Alpro Mandelmilch Vanille. 점심 식사: McDonald's Chicken Burger , McDonald's Pommes Frites (Mittel). 저녁 식사: Nutella Nutella, Lieken Urkorn Bauernmild (50g), Cappuccino. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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