|
siang ini menunya seblak
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 20일:
|
1861 kcal
|
지방: 83.49g | 단백질: 86.50g | 탄수화물: 222.49g.
아침 식사: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Lemon, Madu, Pepaya, Melon. 점심 식사: Jeruk, Tomat, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Cabai Panas, Bawang Merah, Bawang Putih, Bawang Bombay, Sawi, A1 Kembang Tahu, Kerupuk Udang. 저녁 식사: Simba Choco Chips, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), DiabetaMil Sweetener, Kedelai (Biji Dewasa, Dikukus, Dimasak). 간식/기타: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Roma Malkist Kelapa Kopyor, Jeruk. 더보기
|
|
3359 kcal
|
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 52 분, 휴식 - 15 시간 8 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|