2020년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 20일:
|
1915 kcal
|
지방: 51.26g | 단백질: 109.07g | 탄수화물: 246.03g.
아침 식사: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Egg White, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Крупная Выгода Хлопья Овсяные Геркулес, Живой Продукт Урбеч из Семян Конопли, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, FITKIT Protein Cake Клубника со Сливками - Strawberry Cream, ВкусВилл Кокосовое Масло, Дон Густо Пшено, Подсолнух, Apple. 점심 식사: Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Макароны Амар. 저녁 식사: Зубатка, Беринг Печень Трески, White Rice (Long-Grain, Enriched, Parboiled, Cooked). 간식/기타: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Banana, Иван-Поле Протеин Шоколад. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|