2020년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.3 kg
지금까지 감소한: 14.4 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 20일:
|
1233 kcal
|
지방: 31.22g | 단백질: 124.10g | 탄수화물: 112.47g.
아침 식사: ВкусВилл Белок Яичный, Кофе (из Молотых Зерен), Вкусвилл Хлопья Овсяные из Голозёрного Овса без Глютена, Маркет Перекресток Форель Слабосоленая, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара. 점심 식사: Куриное Филе, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Тыква. 저녁 식사: Маркет Перекресток Форель Слабосоленая, Иней Окорок Юбилейный , ВкусВилл Белок Яичный, Помидоры, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. 간식/기타: Кофе Латте, Королек, Рынок Яблоко Антоновка. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|