2020년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.9 kg
지금까지 감소한: 17.3 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 20일:
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1267 kcal
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지방: 13.94g | 단백질: 71.62g | 탄수화물: 209.60g.
아침 식사: Monster Energy Ultra Zero, Tomatoes, Penny Markt Putenbrust Filet, Harry Protein Sandwich, Egg. 점심 식사: Gut & Günstig Kartoffelstärke, Bernbacher Im Nu Nudeln, REWE Bio Tomatensaft, Zucchini , Aldi Champignons , Red Onions. 저녁 식사: Haribo Lakritz Schnecken, Bernbacher Im Nu Nudeln. 간식/기타: Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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