2020년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.9 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 20일:
|
1139 kcal
|
지방: 41.08g | 단백질: 31.85g | 탄수화물: 164.47g.
아침 식사: KDV Jet’s Мягкая Карамель с Печеньем, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Летний День Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Колбаса Докторская. 점심 식사: Яшкино Мягкие Вафли с Вареной Сгущенкой, Чай с Молоком, Банан, Кабачковые Оладьи с Сыром. 저녁 식사: Чай с Молоком, Яшкино Вафли Голландские, KDV Jet’s Мягкая Карамель с Печеньем. 간식/기타: Яблоко, Campina Йогурт Нежный с Соком Персика 1,2%. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|