23.3 33
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45 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 20일:
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1045 kcal
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지방: 31.05g | 단백질: 33.65g | 탄수화물: 161.41g.
아침 식사: 野菜スープ, ささみ, あんこ, 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0, あわしま堂 焼りんご. 점심 식사: はくばく もち麦ごはん. 저녁 식사: はくばく もち麦ごはん. 간식/기타: セブンイレブン こだわりカスタードのエクレア. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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